Boka uteträning.

Uteträning nybörjarjogg

Nu har du som är sugen på att komma igång med uteträning och jogging möjlighet att göra det i grupp med mycket inspiration från oss ledare.

På nybörjarträningen blandar vi jogg i lugnt tempo med styrkeövningar. Ett pass innehåller uppvärmning, löpteknik, jogging, intervalljogg, styrkeövningar, pulshöjande övning, nedvarvning och stretch. Vi gör övningar i grupp och singelövningar. Du får hjälp att hitta rätt i ditt löpsteg och entusiasmeras att utmana dig själv utifrån din nivå. Vi springer en kortare sträcka, max ca 2 km. Vi springer i blandad terräng, både i joggingspåret och utanför spåret för att få uppleva naturen.

Välkommen till rolig och effektiv träning i friska luften. Söndagar kl. 14.30-15.30 i Abborreberg. Premiär 11 mars 2012!

Om du har frågor får du gärna ringa till Lisa på 0769-46 19 77 eller maila till lisa@naturkicken.se.

Publicerad i Annat
Nyheter