Boka uteträning.

Må Bra Dagen 17 november

Välkommen till en mysig och inspirerande Må Bra Dag på vackra Husby Säteri. När mörkret faller tar vi hand om oss själva med spa, får kraft av utomhusträning i frisk höstluft och lagar tillsammans mat med julsmaker. Gunnel Ryner ger oss en tänkvärd föreläsning om att minska vardagsstressen.

IMG_2945IMG_2967

Aktiviteter:
– Samling inne på slottet med hälsofika
– TRX-styrketräning ute med Naturkicken och relax i spa-avdelningen med varm återställande dryck. Halvgrupp.
– Matinspiration med jultema, Medveten Kost. Halvgrupp.
– ”Konsten att leva, inte bara kämpa!” En föreläsning om minskad stress och ökad livskvalitet. Vi får också prova på mindfulness. Gunnel Ryner, beteendevetare och mindfulnessinstruktör.
– Sund lunch serveras i matsalen på slottet.
– ”En givande kvart” – tips på vardagsövningar som ger resultat. Lisa Dahlberg, Naturkicken.
– TRX-styrketräning ute med Naturkicken och relax i spa-avdelningen med varm återställande dryck. Halvgrupp.
– Matinspiration med jultema, Medveten Kost. Halvgrupp.
– Pilatesträning. Anna Holmkvist Fridh, Dansverkstan.

IMG_2970

Mer info och anmälan här: http://inspirationshalsan.com/ma-bra-dagen/
Pris: 890 kr per person.

Må Bra Dagen arrangeras av Inspirationshälsan som drivs av Naturkicken och Medveten Kost.

 

Publicerad i Annat
Nyheter