Boka uteträning.

Löpträning i Yxbacken 21 september kl 8.30-11.30

Vi har hyrt Yxbacken för att köra ett riktigt roligt och grymt backträningspass på lördag 21 september. Vi inleder med en föreläsning om löpning med Naturkickens löptränare Marcus Åberg och Martina Winkler.

Schema:

Kl 8.30-9.30 Hälsofika + Föreläsning:  Löpning – så tar du klivet framåt, elitlöparen Marcus Åberg och löptränare Martina Winkler delar med sig av tips och teorier om hur du lägger upp din löpträning. I Yxbackens värmestuga.

Kl 9.45 – 11.30 Löpträning i Yxbacken.  Backintervaller, styrkeövningar i backe, uthållighet i backe m.m.

Yxbacken bjuder på kraftig lutning och ger oss grymt effektiv backträning. Det kommer finnas möjlighet att välja svårighetsnivå så träningen passar för alla. Har du någon tävlingsutmaning framför dig så som tjurruset, höstmilen, klassikern… då är det här ett perfekt tillfälle att få extra utmaning i träningen. Eller så vill du bara prova på att köra ett grymt träningspass. Alla är välkomna!

Pris: 290 kr betalas till bg 808-5086 senast fredag 20 september.

Utrustning: Joggingskor, oömma joggingkläder med lång ärm och långbent. Vattenflaska.

Vägbeskrivning: Från Norrköping åk mot Katrineholm. Sväng vänster vid skylten mot Yxbacken (strax efter avfarten mot Jursla/Åby). Sväng vänster igen mot Yxbacken.

Anmälan:  Begränsat antal platser. Här anmäler du dig: naturkicken.se/events/loptraning-i-yxbacken/

Publicerad i Annat
Nyheter