Boka uteträning.

Instruktörer

Lisa Dahlberg

Verksamhetsansvarig

Arbetar på Naturkicken med: 
  • CrossNature, TRX, Cirkelträning
  • Löpcoachning
  • Hälsoevent, träningsevent
  • Föreläsningar
Utbildningar
  • Certifierad CrossNature® instruktör
  • Certifierad TRX-gruppträningsinstruktör
  • 
Utbildad skidlärare
  • Diplomerad gympainstruktör
  • Diplomerad massör
  • Fd fotbollstränare
Eget idrottsutövande

Löpning, alpin skidåkning, längdskidåkning, fotboll, gympa och yoga.

Jag har genomfört många motionslopp de senaste åren, exempelvis Ultravasan terränglöpning, Vasaloppet, Tjejvasan, Vätternrundan, MTB-Vättern, Vansbrosimmet, Lidingöloppet, Kraftloppet, Tjurruset (1:a 2014), Tjejmilen, Broloppet, Vårruset, Höstmilen (3:a 2013, 3:a 2012), Bråviksloppet (1:a på 5 km 2013, 3:a på 21 km 2012) och Göteborgsvarvet.

Motto med träning

”Det ska vara roligt, njutbart och effektivt! All träning är härlig men utomhusträning i synnerhet ger mig den där extra kicken som är så skön.”


Maria KufverMaria Kufver

Arbetar på Naturkicken med:
  • CrossNature, TRX, Cirkelträning
  • Hälsoevent, Träningsevent

Utbildningar

  • Certifierad CrossNature® instruktör
  • Fd volleybolltränare och gympaledare

Eget idrottsutövande

Löpning, alpin skidåkning, längdskidåkning, segling, kajakpaddling och innebandy. Jag har genomfört en del motionslopp de senaste åren, så som Vasaloppet, Kraftloppet, MTB-Vättern och Vårruset. Jag har deltagit i havskappseglingar bl.a. Östersjömaran.

Motto med träning

”Att må bra, bli piggare och starkare och samtidigt kunna njuta av naturen som ger mental avslappning. Jag gillar också nya träningsutmaningar, det ger mig energikickar.”


 Michaela Runqvist

Arbetar på Naturkicken med:

  • CrossNature, TRX, Cirkelträning
  • Löpcoachning
  • Hälsoevent, träningsevent

Utbildning

  • Certifierad CrossNature instruktör
  • Certifierad TRX-instruktör
  • Kettlebells instruktör
  • Certifierad löpcoach för grupp och PT
  • Diplomerad kostrådgivare

Eget idrottsutövande

Förr :Fotboll, friidrott, gruppträningspass på gym och spinning.
Nu tränar jag mycket Kettlebells o Crossfit.

Har tagit en svensk klassiker 2017 (Vasaloppet, Vätternrundan, Lidingöloppet och Vansbrosimmet). Jag har även kört halvvättern och tjejvättern. Sprungit Gropen Extreme, tjejmilen och Stadsloppet.

Jag skulle gärna testa på att genomföra ett triathlon. Gillar att utmana mig själv.

Motto med träning

”Tränar för att må bra och få energi att orka i vardagen. Träning för mig är att ha roligt och samtidigt utmana sig själv.”


Elin Tapper 

Arbetar på Naturkicken med:

  • Yogainstruktör

Utbildning

  • Global Yoga grundutbildning
  • Les Mills bodybalanceutbildning
  • Licensierad kostrådgivare

Eget idrottsutövande

Yoga, funktionell styrketräning och rörlighetsträning. Står gärna upp och ner.

Motto med träning

”Rör dig som du vill känna dig.”


Sophie Gudmann Knutsson

Arbetar på Naturkicken med: 

  • Yogainstruktör

Utbildning

  • Hatha Vinyasa Yin YTT200
  • Reiki II
  • Chakrabalansering

Eget idrottsutövande

Surfing, simning, boxning, yoga och meditation.

Jag gjorde min instruktörsutbildning på Sri Lanka, där jag även bor delar av året. Innan dess har yogan funnits med mig under fem år, samtidigt som jag har tränat annat som exempelvis boxning och simning. Nu trivs jag som bäst på mattan, där jag ständigt utforskar nya möjligheter och pushar mig själv till nya höjder.

Motto med träning

”Nurture your nature”


Helena Frykholmhelena

 Arbetar med på Naturkicken

  • Yoga ute

Utbildning

  • Ashtanga Vinyasa 200 RYT
  • Rocket Yoga 50 RYT

Eget idrottsutövande

Yogar 4-5 gånger i veckan, håller klasser på Yogastudio och löper ca 2 gånger i veckan.

Är tidigare rid- samt danstjej.
Gillar att variera min vardagsmotion med alltifrån gympa, bodypump, TRX och löpning till alpint, styrketräning, simning och såklart yoga och meditation.

Älskar att åka på hälsokonvent för att utveckla mig själv, få inspiration samt träffa nya intressanta människor.

Motto med träning

”Det är resan som är målet”. För mig är det viktigt att träningen är rolig.
Om jag pushar mig själv så ska det alltid vara prestigelöst och kännas bra i kroppen.

 

 

Nyheter